Sie möchten mit einer für Sie am besten geeigneten Methode Ihr Wohlfühl- ⁄ Idealgewicht erreichen.
Es ist Ihnen wichtig, fürs Abnehmen genau das zu finden, was bei Ihnen funktioniert und gleichzeitig sicherstellt,
dass Sie anschließend nicht wieder zunehmen.
Während des Abnehmens nehmen Sie von liebgewonnenen Gewohnheiten Abschied. Das erfordert Durchhaltevermögen und Kraft.
Wenn Sie das schaffen, möchten Sie sicherstellen, anschließend nicht wieder zuzunehmen.
Die Diät wird an Ihr Profil und Ihren Stoffwechsel angepasst. Ziel ist, weg mit dem Fett und anschließend nicht wieder
mit dem Gewicht nach oben. Kasteien und Hunger darf dabei nicht sein. Leicht wird es trotzdem nicht, das muss Ihnen klar sein.
Ohne eine gewisse Disziplin geht es nicht.
In der Abnehmphase verlieren Sie kontinuierlich Gewicht, um Ihren Körper in einer anschließenden
Stabilisierungsphase auf das erreichte Gewicht zu programmieren und als Wohlfühlgewicht zu begreifen.
Zuerst wird Ihr „Ist-Zustand” mit Vorlieben ⁄ Abneigungen sowie Ihr Nährstoffbedarf ermittelt.
Dann entwickeln wir gemeinsam Ihren zukünftigen Speisenplan. Weitere Anpassungen finden statt, um eine optimale
Fettverbrennung zu erreichen.
Jo-Jo-Effekte sowie Hungerstoffwechsel werden vermieden, indem wir, das für Sie optimale Kaloriendefizit festlegen.
Eine zu strikte Kalorienreduzierung würde Ihren Stoffwechsel auf „Sparflamme” stellen und Ihren Grundumsatz senken.
Zudem könnten Sie das erreichte Gewicht nicht lange halten, da Sie nach Beendigung der
Diät unweigerlich mehr essen müssen.
Eine individuelle Speisenzusammensetzung ist notwendig, um Ihnen Hungergefühle zu ersparen,
Ihren Stoffwechsel in Schwung zu bringen und Ihr Gewicht optimal zu reduzieren.
Schließlich is(s)t jeder anders.
In der Abnehm- und Stablisierungsphase unterstütze ich Sie zudem mental, um Sie in jeder Hinsicht zu Ihrem Wohlfühlkörper zu geleiten.
Als Ratsuchende⁄er benötigen Sie kompetente Hilfe. Ich freue mich auf Ihren Anruf (mail).
